日常

こんばんは。うたまろです。 先日、ストレス解消という記事を投稿し、サウナについて書きました。ストレス解消方法 いつも通りサウナに入っていました。上がって大量の汗をかくのでシャワーを浴びてから水風呂に入ります。そして外気浴...

アスリートの僕がオススメするストレス解消方法。 それは、、 サウナ！！ サウナに入ることによって 自律神経が整う 疲労回復 美肌効果 以上だけでなく様々な効果があるといわれる。僕としてはサウナに...

ブログを開設して数日。。。 色々な設定が終わって（あっているかわからない）やっと記事を書くまでに至った。 これからいろんな話題について書いていきます。 1年後か数年後かわからないが、このブログが有名になったときに一番最初に...