日常 サウナでの出来事
こんばんは。うたまろです。
先日、ストレス解消という記事を投稿し、サウナについて書きました。ストレス解消方法
いつも通りサウナに入っていました。上がって大量の汗をかくのでシャワーを浴びてから水風呂に入ります。そして外気浴...
日常 
アスリート飯 食
こんばんは。ウタマロです。
今日はアスリート飯を紹介していきます。
じゃん！！！
今日の僕の夜ご飯です。
メニュー
豚キムチ
鯖缶キャベツ
ほうれん草＆もやしのナムル
ゆで卵
...
日常 ストレス解消方法
アスリートの僕がオススメするストレス解消方法。
それは、、
サウナ！！
サウナに入ることによって
自律神経が整う
疲労回復
美肌効果
以上だけでなく様々な効果があるといわれる。僕としてはサウナに...
日常 初投稿 First Post
ブログを開設して数日。。。
色々な設定が終わって（あっているかわからない）やっと記事を書くまでに至った。
これからいろんな話題について書いていきます。
1年後か数年後かわからないが、このブログが有名になったときに一番最初に...